Stresszkezelés a mindennapokban A stresszkezelés napjainkban már az egészségünk megőrzésének alapvető “velejárója”, hiszen a jó és rossz stresszorok – stresszt okozó ingerek – felismerése és
Szenvedély, szorongás vagy menekülés? A fülünkön a telefon, a szemünk az e-maileken, közben fürdetjük a gyereket, tálaljuk a vacsorát. A mobil eszközöknek köszönhetően „túldolgozni” könnyebb,
Mit tehetek a szorongás ellen? Amikor az első kislányom megszületett és kezembe adták, félelmetes gondolatok kezdtek el cikázni az agyamban. „Úristen, hogyan fogom életben tartani?
Szorongás vagy félelem? Nem szeretem, ha betegek a gyerekek. Főleg, ha éjszaka megy fel a lázuk, lázgörcsük lesz, vagy elkezdenek hányni, esetleg megállíthatatlanul folyik az
Kategóriák