Szia! Üdvözöllek a program kilencedik  hetében!

Ezen a héten visszatérünk még az öngondoskodás témájához. Ebben a leckében abban igyekezlek segíteni, hogy megtanuld magadat megdicsérni, elégedettséget megélni.Javaslom, úgy fogj hozzá ehhez a leckéhez is, hogy először meghallgatod a videót. Ezt követően, ismerkedj meg feladatlappal és a hét folyamán figyeld magadat a feladatlap kérdéseivel kapcsolatosan. Emlékezz, nem az a cél,  hogy egyből megválaszold a kérdéseket, hanem az, hogy feltérképezd a témát és lehetőleg, még a következő lecke előtt, rögzítsd a megfigyeléseidet, tapasztalataidat. Ha befejezted az adott leckét, készre jelölheted azt, ami segítheti a nyomon követését a haladásodnak. Minden lecke alján találsz egy értékelő lapot, aminek kitöltésével, segíthetsz tovább fejleszteni a programot. Örömmel veszem, ha szánsz rá pár percet.

Nagyon jó munkát és szép hetet kívánok!