Ha megvetted ezt a leckét, akkor bizonyára időnként neked is gondod van az önbizalmaddal. Lehet nem mersz megtenni dolgokat, félsz elindulni, váltani, új dolgokat kipróbálni. Ezt a programot úgy tettem össze, hogy a leckéken végigmenve megértsd, hogyan is működik a te önbizalmad, valamint hogyan vagy képes ezt fejleszteni, növelni és egyre több olyan helyzetet megélni, amikor nem tart vissza az önbizalomhiány. Mindenképp fontos, hogy sorban haladj a leckékkel és adj időt magadnak, hogy megfigyelhesd a működésedet és beépítsd a hallottakat. A programban találsz videós anyagot, amit hallgass végig, majd csak azt követően töltsd ki a soron következő munkafüzetet. Nem az a cél, hogy egyből megválaszold a kérdéseket, hanem az, hogy megfigyeld magadat az adott témához kapcsolódóan. Azonban fontos, hogy még a következő lecke előtt rögzítsd a megfigyeléseidet, tapasztalataidat az adott feladatlapban. Fontos, ne hagyj ki egy leckét sem, mert az ismeretek egymásra épülnek. A program alján találsz egy értékelő lapot, aminek kitöltésével, segíthetsz nekem tovább fejleszteni a tréninget. Örömmel veszem, ha szánsz rá pár percet.
1062 Budapest, Lehel utca 1/a