Life coaching
Érzelmi depriváció – Felkavaró út a belső békéhez
Ha gyakran érzed, hogy valami nem stimmel, hogy nehezebben kapcsolódsz az emberekhez, mint mások, hogy túlérzékenynek hiszed magad, vagy hogy túl sokat vársz el egy
párkapcsolat
Life coaching
Dermesztő negatív spirál – Magunkra hagyva a kapcsolatban
Minden emberi kapcsolatban ott él az igény a kapcsolódásra, a szeretetre, az elfogadásra, az odafordulásra. Ez a kötődési szükséglet velünk születik és egész életünkön át
Life coaching
5 megdöbbentő lépés az asszertivitás fejlesztéséhez: Így fejezd ki az igényeidet!
A sikeres párkapcsolati kommunikáció alapja a dialógus, amelynek első lépése, hogy tisztában legyünk saját igényeinkkel. Előző cikkemben erről a lépésről írtam részletesen az önazonosság megélése,
Life coaching
Önazonosság megélésének 7 könyörtelen akadálya
A sikeres párkapcsolati kommunikáció alapja a dialógusban való részvétel képessége. Ez azonban nem valósulhat meg addig, amíg nem vagyunk képesek kapcsolatba kerülni saját magunkkal, belső
Life coaching
Miért veszélyes a túlzott szimbiózis egy kapcsolatban?
Mit is értünk szimbiotikus kapcsolaton? Egy ilyen kapcsolatban a saját és a másik fél közti én határ nem jól definiálható, a két fél teljes összeolvadásba,
Önismereti tesztek
Kötődési típusok teszt – Hogyan működsz a kapcsolataidban?
Mire jó a kötődési típusok teszt? El sem tudod képzelni az életed társ nélkül? Úgy érzed akkor teljes az életed, ha szeretve vagy? Kapcsolatról kapcsolatra vándorolsz? Ha nincs
Life coaching
Asszertív kommunikáció alapjai – 5+1 eszköz, ami segít
„Inkább nem megyek bele semmilyen vitába, mert akkor legalább béke van. Mivel nem akarok állandóan veszekedni, főleg ebben a mostani helyzetben, ezért inkább nyelek.” Ez
Life coaching
Párkapcsolati kérdések, amiket mindig fel akartál tenni
A mindenkit izgató párkapcsolati kérdések Akár párokkal, akár egyénekkel dolgozom, rendszeresen ugyanazok a párkapcsolati kérdések kerülnek elő, amik úgy tűnik szinte mindenkit izgatnak. A leggyakoribb
Life coaching
Kettészakadva – A se itt-se ott magányossága
Sokkoló azzal szembesülni, hogy az az életforma, azok a normák, amelyekkel felnőttünk, egy új városba költözve nem úgy, vagy egyáltalán nem működnek. A túlélés stratégiája
Business coaching
Pénzügyi helyzet és szülői minta
Pénzügyi helyzet és szülői minta Az elmúlt két posztomban a szülői minta hatásairól írtam. Bemutattam, milyen típusai vannak a családi és nemi szerepek felosztásának családon