Sokan fordulnak hozzám önértékelési problémákkal. Bizonyos helyzetekben csökkent értékűnek, értéktelennek, bizonytalannak, bénának, nevetségesnek, ügyetlennek érzik magukat. Mivel társas viszonyban létezünk, ezért folyamatosan kapcsolódunk egymáshoz, a
Rosszul alszol? Levert vagy? Céltalannak érzed az életed? Ez már depresszió vagy csak rosszkedv? A depresszió tesztből megtudhatod.
Önismeret, mint életcél Az embert az választja el a többi élőlénytől, hogy önmagára vonatkozóan széles körű tudatossággal rendelkezik. Szerencsések vagyunk, mert tudunk gondolkodni és képesek
Stresszkezelés a mindennapokban A stresszkezelés napjainkban már az egészségünk megőrzésének alapvető “velejárója”, hiszen a jó és rossz stresszorok – stresszt okozó ingerek – felismerése és
Születési sorrend Mindenkinek vannak parafrázisai, amelyeket rá tud húzni az emberekre annak megfelelően, hányadikként születtek a családban. Ismerünk jó pár sztereotípiát az egykékről, az elsőszülöttekről,
Ambivalens kötődés – kapcsolati nehézségek A párkapcsolati problémák hátterében számtalan esetben az egyik vagy mindkét fél ambivalens kötődési stílusa áll. A kötődés kialakulása, a nagyon
Bár a depresszió és az időszakos levertség, rosszkedv nem ugyanaz, mégis gyakran hallani a következő mondatot. “Olyan depressziós vagyok! “ Fontos, hogy különbséget tegyünk a kettő
Szorongás teszt a mindennapokban Felgyorsult világunkban, egyre nagyobb hangsúlyt kap a teljesítmény, a sikeresség, a megfelelés. Ennek következtében általánossá vált az emberekben a félelem, a
Mit tehetek a szorongás ellen? Amikor az első kislányom megszületett és kezembe adták, félelmetes gondolatok kezdtek el cikázni az agyamban. “Úristen, hogyan fogom életben tartani?
Szorongás vagy félelem? Nem szeretem, ha betegek a gyerekek. Főleg, ha éjszaka megy fel a lázuk, lázgörcsük lesz, vagy elkezdenek hányni, esetleg megállíthatatlanul folyik az
Kategóriák
1062 Budapest, Lehel út 1/a
