Társfüggőségnek nevezzük azt, amikor az egyén a saját önértékelését, énképét, véleményét, hangulatát, döntéseit és életének minden aspektusát másoktól teszi függővé. Ahelyett tehát, hogy felelősséget vállalna
Ha gyakran bántod magad, nehéz érzéseid vannak magaddal szemben, amiért megtettél valamit, vagy épp nem tettél meg, esetleg nem jól tettél meg, akkor önmarcangoló vagy.
Sokan fordulnak hozzám önértékelési problémákkal. Bizonyos helyzetekben csökkent értékűnek, értéktelennek, bizonytalannak, bénának, nevetségesnek, ügyetlennek érzik magukat. Mivel társas viszonyban létezünk, ezért folyamatosan kapcsolódunk egymáshoz, a
Rosszul alszol? Levert vagy? Céltalannak érzed az életed? Ez már depresszió vagy csak rosszkedv? A depresszió tesztből megtudhatod.
Önismeret, mint életcél Az embert az választja el a többi élőlénytől, hogy önmagára vonatkozóan széles körű tudatossággal rendelkezik. Szerencsések vagyunk, mert tudunk gondolkodni és képesek
Stresszkezelés a mindennapokban A stresszkezelés napjainkban már az egészségünk megőrzésének alapvető “velejárója”, hiszen a jó és rossz stresszorok – stresszt okozó ingerek – felismerése és
Születési sorrend Mindenkinek vannak parafrázisai, amelyeket rá tud húzni az emberekre annak megfelelően, hányadikként születtek a családban. Ismerünk jó pár sztereotípiát az egykékről, az elsőszülöttekről,
Bár a depresszió és az időszakos levertség, rosszkedv nem ugyanaz, mégis gyakran hallani a következő mondatot. „Olyan depressziós vagyok! „ Fontos, hogy különbséget tegyünk a kettő
Szorongás teszt a mindennapokban Felgyorsult világunkban, egyre nagyobb hangsúlyt kap a teljesítmény, a sikeresség, a megfelelés. Ennek következtében általánossá vált az emberekben a félelem, a
Mit tehetek a szorongás ellen? Amikor az első kislányom megszületett és kezembe adták, félelmetes gondolatok kezdtek el cikázni az agyamban. „Úristen, hogyan fogom életben tartani?
Kategóriák
1062 Budapest, Lehel utca 1/a