Stresszkezelés a mindennapokban A stresszkezelés napjainkban már az egészségünk megőrzésének alapvető “velejárója”, hiszen a jó és rossz stresszorok – stresszt okozó ingerek – felismerése és
Az önbizalomhiány sok mindenki életét megnehezíti. „Nekem nincs önbizalmam. Nem hiszek magamban. Ja, amúgy az önbizalmammal is gondok vannak.” – hallom rendszeresen a klienseimtől. Azt,
„Inkább nem megyek bele semmilyen vitába, mert akkor legalább béke van. Mivel nem akarok állandóan veszekedni, főleg ebben a mostani helyzetben, ezért inkább nyelek.” Ez
A mindenkit izgató párkapcsolati kérdések Akár párokkal, akár egyénekkel dolgozom, rendszeresen ugyanazok a párkapcsolati kérdések kerülnek elő, amik úgy tűnik szinte mindenkit izgatnak. A leggyakoribb
Szenvedély, szorongás vagy menekülés? A fülünkön a telefon, a szemünk az e-maileken, közben fürdetjük a gyereket, tálaljuk a vacsorát. A mobil eszközöknek köszönhetően „túldolgozni” könnyebb,
Sokkoló azzal szembesülni, hogy az az életforma, azok a normák, amelyekkel felnőttünk, egy új városba költözve nem úgy, vagy egyáltalán nem működnek. A túlélés stratégiája
„Ha túl közel vagy, más nem fér ide”- Anya és barátnő egy személyben Anyák és lányok szimbiózisban Naponta többször beszélnek telefonon, mindent megosztanak egymással, és
Bár már 45 éve kutatják, de a kiégés még csak most került fel a WHO betegségeket jegyző listájára. Mindez hivatalossá majd csak 2022 januárjától válik, de ez
Születési sorrend Mindenkinek vannak parafrázisai, amelyeket rá tud húzni az emberekre annak megfelelően, hányadikként születtek a családban. Ismerünk jó pár sztereotípiát az egykékről, az elsőszülöttekről,
A szülői elvárások csapdája Nehéz megfogalmazni, hogy mi számít „túlzott” elvárásnak, mivel minden ember máshogy neveli a gyermekét és más teljesítendő célokat tűz ki számára.
Kategóriák