Life coaching
Utolért az életközepi válság? – 5 dolog, ami segít
Az életközepi válság nem egy kitalált „divatprobléma”, hanem nagyon is valós gond, amellyel egyre több kliensem keres meg. Sokan úgy érzik, már eljutottak valahová, elértek
Life coaching
Life coaching
Stresszkezelés 7 lépése – Ezt mindenkinek alkalmaznia kell
Stresszkezelés a mindennapokban A stresszkezelés napjainkban már az egészségünk megőrzésének alapvető “velejárója”, hiszen a jó és rossz stresszorok – stresszt okozó ingerek – felismerése és
Life coaching
Önbizalomhiányban szenvedsz? – 7 dolog, amit tehetsz ellene
Az önbizalomhiány sok mindenki életét megnehezíti. „Nekem nincs önbizalmam. Nem hiszek magamban. Ja, amúgy az önbizalmammal is gondok vannak.” – hallom rendszeresen a klienseimtől. Azt,
Life coaching
Asszertív kommunikáció alapjai – 5+1 eszköz, ami segít
„Inkább nem megyek bele semmilyen vitába, mert akkor legalább béke van. Mivel nem akarok állandóan veszekedni, főleg ebben a mostani helyzetben, ezért inkább nyelek.” Ez
Life coaching
Párkapcsolati kérdések, amiket mindig fel akartál tenni
A mindenkit izgató párkapcsolati kérdések Akár párokkal, akár egyénekkel dolgozom, rendszeresen ugyanazok a párkapcsolati kérdések kerülnek elő, amik úgy tűnik szinte mindenkit izgatnak. A leggyakoribb
Life coaching
Végenincs munkanapok
Szenvedély, szorongás vagy menekülés? A fülünkön a telefon, a szemünk az e-maileken, közben fürdetjük a gyereket, tálaljuk a vacsorát. A mobil eszközöknek köszönhetően „túldolgozni” könnyebb,
Life coaching
Kettészakadva – A se itt-se ott magányossága
Sokkoló azzal szembesülni, hogy az az életforma, azok a normák, amelyekkel felnőttünk, egy új városba költözve nem úgy, vagy egyáltalán nem működnek. A túlélés stratégiája
Life coaching
Anya lánya kapcsolat
„Ha túl közel vagy, más nem fér ide”- Anya és barátnő egy személyben Anyák és lányok szimbiózisban Naponta többször beszélnek telefonon, mindent megosztanak egymással, és
Business coaching
8 jel, hogy te is a kiégés határán vagy!
Bár már 45 éve kutatják, de a kiégés még csak most került fel a WHO betegségeket jegyző listájára. Mindez hivatalossá majd csak 2022 januárjától válik, de ez
Life coaching
A születési sorrend személyre gyakorolt hatása
Születési sorrend Mindenkinek vannak parafrázisai, amelyeket rá tud húzni az emberekre annak megfelelően, hányadikként születtek a családban. Ismerünk jó pár sztereotípiát az egykékről, az elsőszülöttekről,