Mindannyian voltunk már olyan helyzetben, amikor egy konfliktus hirtelen elmérgesedett, amikor egy ártalmatlannak induló vita odáig fajul, hogy többnapos hallgatás lett a vége. Az ilyen
A sikeres párkapcsolati kommunikáció alapja a dialógus, amelynek első lépése, hogy tisztában legyünk saját igényeinkkel. Előző cikkemben erről a lépésről írtam részletesen az önazonosság megélése,
A sikeres párkapcsolati kommunikáció alapja a dialógusban való részvétel képessége. Ez azonban nem valósulhat meg addig, amíg nem vagyunk képesek kapcsolatba kerülni saját magunkkal, belső
A dialógus a vesszőparipám, ugyanis ez az alapja a sikeres párkapcsolati kommunikációnak. Ha megtanulnánk dialógusban lenni egymással, akkor mind a párkapcsolatainkban, mind a szülő-gyerek kapcsolatainkban
Nagyon sok helyen, sok mindenkinél látom azt, hogy állandóan elégedetlen az életével, az elvágyódás játssza nála a főszerepet. „Mi lett volna akkor, hogyha nem ezt, hanem
A gázlángozás, vagy angolul gaslighting, egy súlyos érzelmi bántalmazási forma, amely során a bántalmazó szándékosan manipulálja az áldozatot, hogy megkérdőjelezze saját érzékelését, emlékeit és valóságát.
Az emberi kapcsolatok alapjaiban határozzák meg az életünket. Mindannyian kapcsolódunk másokhoz, van párkapcsolatunk, vannak barátaink, ismerőseink, családi kötelékeink. Ez a kapcsolódás természetesen nem megy súrlódásmentesen,
Kezdjük az alapoktól, mert már a fogalommal kapcsolatban is nagyon sok tévhit kering a neten… Érzelmi bántalmazásnak azt nevezzük, amikor az egyik fél megpróbálja elvenni
A dependencia, vagyis a függőségi személyiségzavar egy olyan skálán helyezkedik el, ahol az egyik végponton az alkalmazkodás egészséges szintje található. Ez alapvetően szükséges a túléléshez,
A kodependencia kezelése, azaz a társfüggőségből való „kigyógyulás” egy rendkívül összetett és hosszan tartó folyamat, amelyet nem lehet egyik napról a másikra megvalósítani. Ez az
Kategóriák