Life coaching
Miért veszélyes a túlzott szimbiózis egy kapcsolatban?
Mit is értünk szimbiotikus kapcsolaton? Egy ilyen kapcsolatban a saját és a másik fél közti én határ nem jól definiálható, a két fél teljes összeolvadásba,
Coaching Blog
Life coaching
Elakadások: Hogyan tovább? – 3 módszer
Cikkem első felében bemutattam, honnan eredeztethetők az elakadások az életünkben. Felhívtam arra is a figyelmet, hogy az ehhez köthető elérzéktelenítés nem más, mint egy skála,
Life coaching
Elakadás az életben – A skála 3 pontja
Nagyon sokan érzik, hogy nincsenek jól a bőrükben, hogy igazából nincsenek nagy gondjaik, mégsem stimmel az életük: megtapasztalják, milyen az elakadás az életben. Nem tudják,
Life coaching
Hol van elakadásod? – Az igények kielégítésének 6 szakasza
Igényeink, késztetéseink olyan impulzív késztetések, amelyek érzelmi, testi és kognitív szinten jelennek meg (Lásd előző cikkemet.) Az első lépés mindig az, hogy ezeket érzékeljük, felismerjük.
Life coaching
Szükségletek felvállalása – Miért olyan nehéz?
Miért okoz sok esetben gondot, hogy a bennünk felmerülő szükségletek megjelenhessenek? Hogy elmondjuk, mire vágyunk, mit szeretnénk, milyen igényünk lett az adott helyzetben? És mi
Life coaching
Párkapcsolati játszmák nélkül – 3 ellenpéldával
Ha belátjuk, ha nem, bizony mindannyian játszmázunk. Játszmázunk a munkahelyünkön, játszmázunk az ismerősi körünkben, játszmázunk otthon, így az is természetes, hogy a legtöbb párkapcsolat játszmák
Life coaching
Leválás a szülőkről: Hogyan lehet ezt jól csinálni?
Rengeteg kliensem küzd azzal, hogy vagy ő vagy a partnere esetén nem történt meg a leválás a szülőkről. De miért is probléma az, ha nem
Life coaching
Énállapotok hatása a kapcsolatainkra
Hogyan lehet úgy szeretni, hogyan lehet úgy kapcsolódni a másikhoz felnőtt korban, hogy ne a bennünk lévő gyermeki vagy szülői énállapotok egyike domináljon? Hogyan váljunk
Life coaching
Törj ki az önmarcangolás ördögi köréből
Ha gyakran bántod magad, nehéz érzéseid vannak magaddal szemben, amiért megtettél valamit, vagy épp nem tettél meg, esetleg nem jól tettél meg, akkor önmarcangoló vagy.
Life coaching
5 tipp az önbecsülés erősítéséhez
Az önbecsülésünk nagymértékben meghatározza, hogy milyen életet élünk és milyen eredményeket, sikereket érünk el az életben. Befolyásolja, hogy milyen társat választunk magunknak, milyen életkörülményeket teremtünk