Life coaching
Énállapotok hatása a kapcsolatainkra
Hogyan lehet úgy szeretni, hogyan lehet úgy kapcsolódni a másikhoz felnőtt korban, hogy ne a bennünk lévő gyermeki vagy szülői énállapotok egyike domináljon? Hogyan váljunk
Coaching Blog
Life coaching
Törj ki az önmarcangolás ördögi köréből
Ha gyakran bántod magad, nehéz érzéseid vannak magaddal szemben, amiért megtettél valamit, vagy épp nem tettél meg, esetleg nem jól tettél meg, akkor önmarcangoló vagy.
Life coaching
5 tipp az önbecsülés erősítéséhez
Az önbecsülésünk nagymértékben meghatározza, hogy milyen életet élünk és milyen eredményeket, sikereket érünk el az életben. Befolyásolja, hogy milyen társat választunk magunknak, milyen életkörülményeket teremtünk
Life coaching
Tippek a tökéletlenség elfogadásához
A tökéletlenség az életünk állandósult állapota, a tökéletesség a ritkaság. Ez akkor is így van, ha folyamatosan ez utóbbira törekszünk, és akkor is, ha nem
Life coaching
Önszeretet tanulható ― 10 tipp, hogy jól szeresd magad!
Sok helyzetben tapasztalom, hogy nem merünk jókat mondani magunkról másoknak, nem merünk büszkélkedni és elismeréssel nyilatkozni magunkról, mert félünk, hogy önhittnek tart majd a környezetünk.
Life coaching
Mi a titka a jó önértékelésnek?
Sokan fordulnak hozzám önértékelési problémákkal. Bizonyos helyzetekben csökkent értékűnek, értéktelennek, bizonytalannak, bénának, nevetségesnek, ügyetlennek érzik magukat. Mivel társas viszonyban létezünk, ezért folyamatosan kapcsolódunk egymáshoz, a
Life coaching
6 ok, amiért elégedetlenséget élsz meg magaddal szemben!
Rengeteg ember elégedetlen magával, az életével, a helyzetével. Jellemzően női kliensek keresnek meg ezzel a problémával, de az elégedetlenség és az amiatt érzett belső feszültség
Life coaching
Szorongás kezelése hatékonyan
A szorongás népbetegség, hazánkban is folyamatosan emelkedik a szorongással küzdők száma, és szinte minden női kliensemnél magam is tapasztalom ezt a jelenséget. Sajnos bőven van
Life coaching
Szorongás leküzdése a 21. században
Az önismereti csoportok ereje Nagyon nehéz, bizonytalan, vélhetően mindenki számára szokatlanul frusztráló időszakot élünk meg 2022-ben. Szorongó emberekkel találkozom nap mint ma, és bevallom, engem
Life coaching
Az átörökített szülői minta veszélye
Ha akarjuk, ha nem, a szülői minták bennünk vannak. Azok a minták is, amelyeket jóknak tartunk, és azok is, amelyeket el akarunk felejteni. Mindannyiunkat érintő