Cikkem első felében bemutattam, honnan eredeztethetők az elakadások az életünkben. Felhívtam arra is a figyelmet, hogy az ehhez köthető elérzéktelenítés nem más, mint egy skála,

Igényeink, késztetéseink olyan impulzív késztetések, amelyek érzelmi, testi és kognitív szinten jelennek meg (Lásd előző cikkemet.) Az első lépés mindig az, hogy ezeket érzékeljük, felismerjük.

Miért okoz sok esetben gondot, hogy a bennünk felmerülő szükségletek megjelenhessenek? Hogy elmondjuk, mire vágyunk, mit szeretnénk, milyen igényünk lett az adott helyzetben? És mi

Ha belátjuk, ha nem, bizony mindannyian játszmázunk. Játszmázunk a munkahelyünkön, játszmázunk az ismerősi körünkben, játszmázunk otthon, így az is természetes, hogy a legtöbb párkapcsolat játszmák